昨日はいつも通り、 午前中は太極拳の練習をした。 公園の木陰のおかげで、 暑い天候とは言いながらも、 まだ快適に練習が出来た。 ただ今後の暑さも考慮して、 来週と再来週の練習は、 夏休みとすることにした。 生徒さんには、 この時期に家での練習も怠ら…

昨日は通常通り、 午前中は公園で太極拳の練習。 午後は空手の稽古があった。 空手の先生たちは静岡で行われる、 沖縄の先生のセミナーに参加するため、 昨日の稽古には来られなかった。 3人の黒帯の先輩がリードしてくれて、 稽古が行われたが、 先生がおら…

この間の土曜日。 午前中の太極拳の練習では、 朝から日差しが強く、 気温も高くなりそうであった。 今はこれまでより、 少し広めの公園で練習している。 この公園には割と大きな木があり、 木陰で練習ができる。 当たり前のことながら、 涼しい環境で快適に…

昨日の太極拳の練習にて。 休憩時間に固定電話解約の話から、 セールスの電話についての話になった。 その中で1人の生徒さんが、 かつて電話セールスの仕事をしていて、 そこでセールストークの研修を受けた、 という話をされた。 例えば、 勧める件を複数用…

昨日葬儀だった叔母は、 享年86歳であった。 私の父は享年78歳で、 母は84歳であった。 一方父方の施設にいる叔母は、 今90歳で車椅子ではあるが、 基本的には元気だ。 また家内の父はあと1ヶ月足らずで90歳。 家内の母は81歳である。 家内の両親はちょっと…

多和田葉子「白鶴亮翅」を読んだ。 白鶴亮翅 作者:多和田 葉子 朝日新聞出版 Amazon 題名の白鶴亮翅は太極拳の技の名である。 簡化24式太極拳では3つ目の技だが、 主要な太極拳にはみんな入っている、 太極拳の代表的な技である。 少し前に、 私の太極拳教室…

ここのところ、 日本全国で雨が続いているが、 幸い大阪では、 長時間の豪雨はなかったようだ。 太極拳の新しい場所での練習も、 湿気こそあったものの、 雨に降られず終えることが出来た。 昨日は叔母の見舞いに行ったが、 コロナから回復した叔母の、 元気…

この間から、 土曜の午前中に行う、 太極拳の練習場所を探している。 元々の練習場所が工事で使いにくくなった。 また日差しの強い場合は、 熱中症の心配も出てきたので、 新しい練習場所にしたのだが、 そこも少し狭いのだ。 日差しや雨除けや広さなど、 様…

私が主宰する太極拳教室では、 私が今まで学んだ様々な健康法や武術の中、 自分にとって必要で価値がある、 と思われる技術を色々採り入れている。 練習の最初に行う準備運動は、 外丹功前段を中心としているが、 空手や先日参加した武術講習会で教わった、 …

ずっと暑い日が続き、 これから夏に向けてもっと暑くなるのだ、 と少々げんなりしていたが、 一昨日と昨日は急に涼しくなった。 外に出ると快適ではあったのだが、 家に居てじっとしていると、 少し寒く感じるほどになった。 そして今日はまた暑さが戻って来…

長く太極剣の練習をしていない。 昨日ふと思いついて、 剣を鞘から抜いてみた。 すると何と錆がついていた。 そして赤錆の匂いがする。 慌てて錆取りの方法をネットで調べると、 重曹を水で溶いてペースト状にして、 30分ほど錆の部分に付けてから、 洗って…

先週の土曜日、 私が主宰する太極拳教室である、 外丹内功太極拳教室で、 久しぶりに新しく入会された女性があった。 https://oswntaiji-1.jimdosite.com/ これまで入会された方は、 フェリシモの講座を経て、 参加されることが多かったが、 www.felissimo.c…

先日のブログで、 「高王白衣観音経」について書いた。 このお経を知ったのは、 小原弘万という人の著書からだった。 この本は「密教の念写」という本で、 太極拳を通じて知りあった友人の真言宗僧侶、 故竹内阿明さんからいただいた。 この本をきっかけに小…

若干残っていた腰の違和感だが、 ようやく完全に無くなったようだ。 湿布薬を貼るのは勿論、 日常で注意深く動くなどやっていた。 太極拳の練習では問題なく動けたし、 寧ろ練習後は随分楽になった。 そして腰に楽な姿勢を意識する中で、 何十年も前に習った…

腰を痛めてしまった。 この間の武術講習会の時に、 日頃使っていない筋を、 少々強めにひねったのかもしれない。 普段の仕事は問題なくやれた。 太極拳の練習も問題なくやれた。 しかし土曜午後からの沖縄空手の練習は、 大事をとって休ませていただいた。 …

現在私は太極拳教室をやっている。 そして自分の技術向上の為、 身体や心の使い方を教えてもらいに、 半年に1回先生のところに行っている。 この先生は太極拳の先生というわけではないが、 太極拳をはじめ各種中国武術だけでなく、 日本の武術にも造詣の深い…

昨日の続き。 太極拳の練習場所で、 いい天気で練習できたのは良かったが 昼に近づくにつれて、 少々暑く感じられるようになった。 そんな中で私はついスマホを、 カバンの上に置いていた。 日当たりが良かったために、 スマホの温度が上昇してしまった。 そ…

先日の太極拳の練習では、 とてもきれいな晴天で、 また暖かくて練習には良い気候だった。 寧ろ少し暑いほどであった。 大阪北浜の河原の公園が、 その練習場所なのだが、 ちょうど桜がきれいに咲く季節だ。 公園の他の所では花見客もいたが、 我々の練習場…

毎週土曜日に太極拳を教えている。 そして自分のレベルアップのために、 半年に１回横浜に行き、 太極拳を中心として体と意識の使い方を学ぶため、 先生から個人授業を受けている。 自分の武術の追求としては、 これで死ぬまでやっていこうと思っている。 し…

少し寒さが和らいできたこの頃だが、 これまでは寝るときに、 電気毛布をつけて寝ていた。 それでも朝起きると、 首や肩が固くなっていることがあった。 それを何とかしたいと、 寝る前に内功法と太極拳の套路をやって、 それから寝ることにした。 すると朝…

昨日も通常通り、 太極拳の練習を行った。 幸い晴れていて、 ちょっとポカポカする陽気もあり、 気持ち良く練習出来た。 少し前にある人から、 太極拳をやって膝を痛めないのか、 と聞かれた。 この人は昔太極拳をやっていて、 膝を痛めた経験があったそうだ…

昨日も、 午前中に太極拳の練習があった。 ここのところかなり寒いので、 気候を心配したが、 始める頃には日が出て、 少しポカポカするほどだった。 途中で雪がちらつくこともあったが、 無事練習を終えることが出来た。 生徒さんのレベルは、 段階が上がっ…

昨日は、 太極拳教室の稽古始めだった。 本来先週の予定だったのだが、 雨で中止になったのである。 皆それぞれ進歩が見られ、 良いスタートとなった。

昨日は軽い大掃除をやった。 家の排水の溝だけ掃除したのだ。 そして今日。 もう2022年の大晦日になった。 今年も大きな変化があった年だった。 仕事を減らしたこと。 資産運用を始めたこと。 犬を迎えたことなど。 武術の方も、 太極拳教室を続けているし、…

先週土曜日が、 太極拳教室の2022稽古納めだった。 生憎の雨でいつも通りの稽古が出来ず、 生徒さんの套路を見て、 修正するだけで終わった。 今週土曜日はクリスマスイブで、 私もそうだが生徒さんたちも、 スケジュールが合わないので、 結局少し早めの稽…

今更ながらだが、 最近とみに運動の必要性を感じる。 ランニングをすると、 身体だけではなく、 精神的に健康を保てる気がする。 太極拳をすると足腰や血行が良くなる。 しかしこれらは、 やはり下半身強化が中心だ。 歳をとってからは、 上半身の強化も必要…

武術に興味を持つようになってから、 腹式呼吸をするようになった。 丹田を意識するこの呼吸によって、 得られた効果は計り知れないが、 最近は胸式呼吸を意識している。 ずっと腹式呼吸ばかり意識したためか、 横隔膜の動きが小さく、 ストレスなどで呼吸が…

昨日は、 朝から新幹線で横浜に向かった。 太極拳を学ぶためである。 朝9時過ぎの新幹線で新横浜ヘ。 JR東海のずらし旅というプランで、 いつもより安い値段で行けた。 横浜で先生とのマンツーマンの稽古が、 3時間あって充実した時間を過ごせた。 日帰りだ…

昨日の太極拳の練習で、 ちょっとした変化があった。 ようやく夏の暑さがやわらぎ、 少し空が曇っていて、 台風接近のせいで風が吹いていて、 練習しやすい環境になった。 ある女性の生徒さんの套路を見ていて、 外見上は分からなかったが、 途中で停まって…

昨日は、 暑さや湿気もある中で、 突然大雨が降る可能性もあり、 少々不安を伴いつつ、 空模様を見ながら、 太極拳の練習を行なった。 第7波が猛威を振るう状況だし、 来週と来来週はお盆休みとして、 太極拳の練習がない。 そこで昨日の練習は、 推手や用法…