私が主宰する太極拳教室では、
私が今まで学んだ様々な健康法や武術の中、
自分にとって必要で価値がある、
と思われる技術を色々採り入れている。
練習の最初に行う準備運動は、
外丹功前段を中心としているが、
空手や先日参加した武術講習会で教わった、
効果的なストレッチなどを加えている。
また内功法や手足に気を通す練功法、
頭から足へと身体をほぐし重心を落とす法。
陳式、楊式、呉式、鄭子の影響を受けている。
であるから会で練習するものは、
ある程度独特のものだと言える。
また自分が練習するものも、
かなり趣きの異なるものとなっている。
さらに今後変わっていくこともあるだろう。
