私が主宰する太極拳教室では、 私が今まで学んだ様々な健康法や武術の中、 自分にとって必要で価値がある、 と思われる技術を色々採り入れている。 練習の最初に行う準備運動は、 外丹功前段を中心としているが、 空手や先日参加した武術講習会で教わった、 …