昨日は通常通り、
午前中は公園で太極拳の練習。
午後は空手の稽古があった。
空手の先生たちは静岡で行われる、
沖縄の先生のセミナーに参加するため、
昨日の稽古には来られなかった。
3人の黒帯の先輩がリードしてくれて、
稽古が行われたが、
先生がおられないので棒術の稽古は無かった。
空手の稽古はそれなりにハードだ。
腰を落とした低い姿勢で速く動く。
蹴りは100本以上蹴る。
だから翌日は大抵筋肉痛なのだが、
空手の稽古後に棒術の稽古をすると、
身体がほぐれて寧ろ楽になる。
棒の重さを活かして、
滑らかに且つ大きく動くので、
身体が引っ張られて、
ストレッチ的な効果があるのだろう。
ほぼ1日中身体を動かすので、
体力的には大変なのだが、
最後に柔らかい棒術があるので、
有り難いことである。
しかし昨日は棒術の稽古が無かったので、
今日は私は筋肉痛なのである。
