2023-02-20から1日間の記事一覧

就寝前

少し寒さが和らいできたこの頃だが、 これまでは寝るときに、 電気毛布をつけて寝ていた。 それでも朝起きると、 首や肩が固くなっていることがあった。 それを何とかしたいと、 寝る前に内功法と太極拳の套路をやって、 それから寝ることにした。 すると朝…