少し寒さが和らいできたこの頃だが、 これまでは寝るときに、 電気毛布をつけて寝ていた。 それでも朝起きると、 首や肩が固くなっていることがあった。 それを何とかしたいと、 寝る前に内功法と太極拳の套路をやって、 それから寝ることにした。 すると朝…
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