健康

マスク外し

昨日の太極拳の練習。 いつも練習は、 大阪市内の公園でやっている。 今までマスク着用でやって来たが、 昨日から、 マスク着用は各自自由とした。 また推手練習も再開している。 これからさらに暑くなるし、 マスク着用は負担が大きい。 コロナも落ち着いて…

2キロ減

数ヶ月前、 朝走った時に、 左半身に違和感を感じ、 そこから暫く走らなかった。 健康不安を感じたので、 食養生をしっかり行うことにした。 朝は野菜ジュースと、 少量の納豆ごはん。 昼は野菜スープ。 たまに蕎麦やそうめん。 夜は家族とともに、 家内が作…

ほぼ毎日

朝起きて、 家内が布団を干すために、 私の部屋を通ると、 煙がモウモウとしていると言う。 仕方がないのである。 夜寝るときに、 窓を閉めていても、 必ず蚊が来て、 数か所刺されたりするのだ。 昨夜はとても暑く、 寝苦しいのでエアコンをつけたが、 やは…

大豆ミート

私の家の近くに、 「やよい軒」という店がある。 食堂チェーンであるが、 あまり利用したことはなかった。 しかし先日、 店の前を通った時、 「大豆ミート」の文字を見た。 健康のために、 少しずつヴィーガンに、 近づいていこうとしている私にとり、 興味…

10回目

先週の金曜日。 献血に行った。 少し前に献血センターから、 もう献血できますよ、 というメールが来ていた。 前回の献血から3ヶ月経った、 というわけである。 そこで仕事が休みの金曜に、 事前予約して行ったのだ。 行って初めて知ったが、 今回で献血10回…

コロナ疲れ

昨日の専門学校で、 同僚の中国人講師の先生と話した。 この先生は私同様、 次年度コマ数を減らす予定だ。 一時期私は次年度と言わず、 後期にもう既に、 コマ数を減らすことも考えた。 この先生も同様だという。 それくらい心身ともに、 コロナの変則的な勤…

ニオイ無くなる

これまで、 風呂場や洗面台で、 時々臭いニオイを感じることがあった。 ところが、 排水管掃除をしてもらってから、 全くニオイがしない。 排水管はトイレ、台所、風呂、洗面台、 を全て掃除してくれた。 ニオイの原因も教えでもらい、 対策もやってもらった…

排水管掃除

以前から、 台所の排水がうまくいかない、 ということが何度もあった。 その度に工具を使ったり、 薬品を使ったりしてきた。 しかし、 完全に詰まりが無くなった、 という感じはなかった。 そんな時に、 ホームセンターコーナンで、 パイプ掃除の広告を見た…

圧迫骨折

昨日仕事から帰り、 夕食後にPCの前に座っていると、 家内がやってきた。 家内の父が背骨を圧迫骨折したという。 様子を見に行くことと、 また色々世話をするために、 家内は今日急遽、 神戸の実家に行くことになった。 家内の父は88歳なので、 体が弱ってき…

転換期

昨日の専門学校でのこと。 先週休まれていた中国人講師の先生が、 昨日は来られていたのだが、 何でも風邪をひいていたとのことであった。 またさらに、 他の先生と話しておられるのが耳に入った。 それによると、 次年度はコマ数や時間を変更しようと思う、…

ゲーミングチェア

この間、 ゲーミングチェアというのを買った。 私がゲームをやるのではなく、 背凭れのある、 楽に座れる椅子が欲しかったのだ。 長男の椅子がこのチェアで、 4万円くらいするが、 もっと安いのを探して買った。 ちょうど半分くらいの値段だが、 なかなか快…

やっと8キロ

今朝久しぶりに、 私のレギュラーコース8キロを、 走ることが出来た。 ここのところずっと、 1日おきに4キロ走っていた。 ちんたら走るペースだったが、 だんだん走力が戻ってきて、 レギュラーコースを走れるかも、 と思い始めていた。 そこで仕事が休みの…

厄年

私は今年厄年だ。 厄年は調べると、 悪い年というより、 変化の時期という意味らしい。 確かに私にとって、 変化の大きい時期である。 体調や体力の変化が大きく、 それに伴い状況の変化もある。 中国語教室を辞めたこともそうだし、 色々なものをやめたり、…

マスク無しで

今朝も、 4キロほど走って来た。 朝4時に起きて、 簡単な体操などやって、 4時20分に家を出る。 最初は暗いが、 だんだん日が昇り、 空が明るくなってくる。 この時の気持ち良さは何とも言えない。 最近ジョギングの時には、 マスクをしていない。 私の走る…

久しぶりの外丹功

昨日は、 連休明けの太極拳教室だった。 今いる生徒さんたちは、 皆1年以上キャリアがあるので、 いつもの練習では、 身体をほぐす外丹功前段は、 練習前に各自でやっていただき、 省略して次の段階から行う。 しかし昨日は、 連休明けのリハビリの意味もあ…

減量僅かに成功

減量成功とは、 人間のことではない。 ネコのことだ。 体重8キロとなったことで、 動物病院で要減量と言われ、 少しずつエサの量を減らしてきた。 そして2ヶ月後の昨日、 家内がネコの体重を測ると、 7.8キロになっていたのだ。 病院に連れて行くきっかけと…

大工さん

先日のこと。 家内が隣の奥さんと話していて、 近所に住む大工さんが、 去年末に亡くなられていた、 ということを知った。 この大工さんは、 両親が元気な頃から、 ウチの家に関して世話になっていた。 寡黙な職人肌で、 お金にあまり執着がなく、 色々気遣…

少しずつ戻す

最近は、 1日おきに走っている。 まだ4キロ程度であるが、 休んでは走り、 走っては休みを繰り返していた。 その時は快調で、 心身ともにスッキリしても、 数時間後や翌日に目眩がしたり、 心臓が痛くなったりしたのだ。 それでも身体が徐々に慣れてきた。 …

苦手

今まで、 色々な武術を学んだり、 体験させてもらって来た。 そこでつくづく思うのは、 私は組み技系は苦手だということだ。 大東流や合気道などで、 様々な投げ技や固め技を教わった。 さらに空手でも、 合気上げや投げ技などを教わった。 勿論教えていただ…

元のレベルに

ランニングをしようと思い、 走り始めて帰ってきて、 しばらくすると心臓が痛くなったり、 目眩がしたりしたので、 しばらく走るのをやめていた。 体調の不調を何とかしようと、 色々足掻いた結果、 これが良くないのだ、 という原因的なものが複数見つかっ…

爪を切る

先日爪を切ってしまった。 爪切りのことではない。 最近は健康を気にして、 朝はニンジンリンゴジュースと、 少し時間が経ってから、 野菜スープを飲むことにしており、 固形物は摂らない。 そのため、 ジュースとスープを日々作るのだ。 先日はカボチャを包…

ロックダウン

上海では、 感染者数が過去最高となり、 ロックダウンされているという。 3月に卒業したある留学生は、 上海に帰国したが、 恐らく大変な状況だろう。 また、 これまで長年世話になった、 中国人講師の先生が、 高齢のご両親が倒れたので、 先月帰国されたが…

一週間終えて

今週から、 専門学校の新学年が始まり、 一週間の授業を終えた。 zoomの学生もいるが、 設備が良くなったこともあり、 授業はまずまず問題なく進み、 また現在のところ、 問題ある学生も見当たらない。 ということで、 概ねスムーズに、 第一週を終えること…

亡くなっていた

昨日書いた、 蘭のおじさんだが、 家内が、 近所の情報通の人に聞いたところでは、 もう数ヶ月前に、 亡くなられていたそうだ。 話によると、 かなり前から、 入退院を繰り返していたらしい。 犬の散歩をしていた時に、 ウチの犬を、 嬉しそうに撫でてくれて…

ダイエット続く

約1ヶ月前、 ウチのネコが足が良くないのか、 歩き方が少し変なので、 動物病院に連れていくと、 ダイエットするように言われた、 とブログに書いた。 tanglou.hatenablog.com 1ヶ月後にまた見せるように、 とのことだったので、 先日また診察に連れて行った…

落ち着く

障害ある次男は、 1人で外出したものの、 目的地に着いてから、 とりあえず帰ってきたので、 徘徊とは言えない。 勿論帰ってから、 次男には説教したし、 自転車を勝手に使わないよう、 親がカギを管理するなど、 それなりの対応をした。 だが思いもよらない…

徘徊対策

次男の1人外出に、 我々親は慌てた。 次男は自転車で出たので、 まず次男の自転車のカギを抜き、 我々親が管理するようにした。 家族の他の自転車のカギも抜いた。 また家内は、 次男担当の相談員の人に連絡した。 私は市の福祉課に電話して、 こういう場合…

徘徊?

先週のこと。 私は午前中、 zoom会議だった。 長男はバイトに行っていて、 障害ある次男は家にいた。 そんな中、 家内が買い物に行った。 そして帰ってくると、 玄関のドアが開いていた。 また次男の自転車がなかった。 そこで気づいた。 次男が1人で外に出…

絡まないロープ

縄跳びをするようになり、 ロープが絡まってしまい、 新しいロープを買った、 と先日このブログに書いた。 アマゾンで買ったが、 持ち手とロープのつなぎが、 回転するようになっていて、 絡まず跳ぶことが出来た。 長さ調節も出来る。 これでとりあえず、 …

テキパキ動く

先日、 家内が3回目接種を受けた。 そして昨日は、 やはり発熱して殆ど動けず、 家事は私がやることになった。 大体できるが、 それでも不手際もある。 そんな時に、 長男は勿論手伝ってくれるが、 予想外なことに、 次男が、 やるべきことをちゃんと認識し…