久々のジョグ

今朝は、

久しぶりに4時起きで、

犬の散歩に行ってから、

4キロ走って来た。

左股関節の違和感はゼロではないが、

4キロ走る分には問題なく、

筋トレのせいか楽に走れた。

一方これも筋トレのせいか、

身体が少し重かった。

久しぶりなので、

心肺機能も今ひとつという感じだ。

それでもまた走れるようになって、

嬉しいかぎりである。