今朝は、 久しぶりに4時起きで、 犬の散歩に行ってから、 4キロ走って来た。 左股関節の違和感はゼロではないが、 4キロ走る分には問題なく、 筋トレのせいか楽に走れた。 一方これも筋トレのせいか、 身体が少し重かった。 久しぶりなので、 心肺機能も今ひ…