還暦以降、 身体が硬くなりやすい、 というのを感じる。 じっとして暫くそのままでいると、 その後動き出すときには、 身体が固まっているのだ。 特にスマホやPCを長く見る時など、 その傾向が顕著である。 集中して見る姿勢が良くないのだろう。 さらにその…