長距離を走った朝方に、 疲れて二度寝することがある。 先日もコタツに入っているうちに、 眠ってしまった。 数十分の睡眠だったが、 夢を見たのか、 中学時代に音楽の授業で習った、 アメリカの歌を思い出した。 有名なフォスターの、 「オールドブラックジ…

今朝も犬の散歩の後、 8キロ走ってきた。 途中歩きが何回か入ったが、 8キロ走ったという事自体が、 自信になるし体力もついてくる。 年明け2月後半に、 また10キロの大会に出るので、 それまでには10キロの距離を、 余裕を持って走れるようにしたい。

先日のこと。 図書館に本を返しに行く時、 自転車をこいでいた。 すると私より年上と覚しき老人が、 自転車で追い抜いて行った。 暫くしてすると主婦らしい人が、 また自転車で追い抜いて行った。 私は普通の速さで自転車をこいでいた。 立禅や太極拳や空手…

昨日我が家では、 餅搗きを行なった。 電気餅搗き機でできたものを、 家族で捏ねるだけで、 杵と臼のような本格的なものではない。 母が生きていた頃は、 朝から母が張り切って準備をして、 弟一家もやって来て、 皆で餅をこねたものだった。 母亡き後は弟一…

私の部屋にいる猫は、 もう13歳の老猫であるが、 ここ数日はずっとストーブの前にいる。 これまで夜寝る時は、 薄い毛布をかけて寝ていた。 夜寝る時はストーブを消すので、 最近は寒さ避けに私の半纏をかけてやる。 先日は半纏から出ようとして、 袖のとこ…

今朝も4キロ走ってきた。 腰と膝に少々疲れがあり、 やはり早朝は少し寒いので、 腰と膝と足首にサポーターを付けて、 走り出したが案外調子が良い。 付けた部分が補強されているだけでなく、 寒さ避けにもなっている。 今後冬のジョギングでは、 サポーター…

昨日、 太極拳と空手の稽古納めだった。 太極拳の方は、 生徒さんの套路の形はかなり良いが、 内功はまだまだである。 十分に気の充実感のある、 太極拳の套路を打ってほしいのだが、 こればかりは生徒さん自身の練習による。 来年はもっとレベルアップして…

ここ2日ほど、 大阪でもかなり寒い。 朝起きて走る日は最初こそ寒いが、 後は走って体が暖かくなるので、 寒さはあまり気にならなくなる。 しかし走らない日は、 犬にエサをやったり、 猫の糞を片付けたり、 神棚な仏壇の水を替えたりする時、 寒さを痛感す…

昨日、 今年の専門学校の仕事で、 最終授業を終えて仕事納めとなった。 年明け最初の授業の準備も行い、 学年末試験の準備も出来ているので、 家でやらなければならないことが、 僅かに残ってはいるものの、 それもすぐ終わり、 仕事のことはすっかり忘れて…

昨日家内が、 年賀状を書き上げた、 と言っていた。 20枚ほどである。 私も20枚ほど買っているが、 まだ手を付けていない。 去年主だった友人たちには、 年賀状をやめる旨伝えておいた。 大学時代の友人たちとは、 ライングループを作った。 だから今年は、 …

先週までで、 色々なイベント事が終わり、 今週の仕事が終われば、 専門学校の仕事も太極拳や空手も、 冬休みに入る。 冬休みにも色々やることがあるが、 あと一息で心の負担が軽くなる、 と思うとやはり嬉しいものである。

昨日の棒術の稽古では、 1週間動画を見て練習したおかげで、 「朝雲の棍」を何とかやることが出来た。 それでもやはり細部は異なっていて、 同じ流派でも伝承系統により、 若干の違いが出るのだなと思った。 しかしここ数週間の棒術の練習で、 思わぬことが…

昨日は棒術のことを書いたが、 前回の空手の稽古では、 ピンアン5段の型を習った。 これまでと少し異なり、 動きが大きく空手らしい型だ。 少しずつ型が増えてくるが、 それも楽しい。 毎日朝やるべきことが終わると、 今まで習った型を一通り練習する。 普…

先週土曜の空手の稽古終了後、 一緒に棒術を学ぶ先輩2人が休みで、 先生と一対一の棒術の稽古となった。 そこで「朝雲の棍」という型を習った。 これまでは「周氏の棍」だけだったが、 新しい型を学んだのだ。 先生から何度も教えてもらうが、 中々覚えられ…

今朝も4キロ走ってきた。 ふくらはぎの痛みも無くなった。 肩の痛みはまだ少しあるが、 走る分にはさほど影響はない。 以前に書いたことがあるが、 ランニングの効果は大きい。 太極拳は温泉に浸かっている感じで、 身体が緩んでリラックスし、 気が巡りつつ…

先日のこと。 うちのすぐ近くに小学校があるので、 朝夕に小学生が家の前を通る。 「ピンポン」と家のベルが鳴ったので、 モニターに出てみると、 画面には誰も映っていない。 するとすぐ4年生くらいの小学生の顔が映り、 「すみません。」 「ピンポンダッシ…

11月から、 何枚かハガキをもらった。 いずれも身内に不幸があり、 年賀状を断わる内容であった。 しかしちょっと驚いたのは、 「父が90歳で亡くなった」、 というのが3件あったことだった。 まだ元気でいるが、 施設にいる私の叔母が91歳、 家内の父が90歳…

これまで庭にレモンを植えても、 せいぜい2、3個程度しか、 実らなかった。 しかし今年は豊作で、 20個ほど実がなっている。 割ってみると種はあるが、 皮は薄く中身がギッシリという感じだ。 私は朝ニンジンリンゴジュースに、 レモンを入れるので、 レモン…

私が現在学んでいる、 沖縄空手の流派は松林流という。 一応読み方は「しょうりんりゅう」 と読むのだが、 沖縄空手には小林流、少林流、少林寺流など、 「しょうりん」と呼ばれる流派が多いので、 よく区別する意味なのか、 「まつばやしりゅう」とも呼ばれ…

うちでは基本的に、 犬は庭に放し飼いである。 家の中には猫が3匹いるので、 家の中では飼えない。 放し飼いではあるが、 通勤通学の時間帯には、 犬小屋代わりの物置きに入れている。 家の前を通るバイクや自転車を、 凄い速さで追いかける習性があり、 通…

一昨日の土曜は、 寧ろ暖かいほどだったが、 昨日は日が出ていたにも関わらず、 かなり寒かった。 家内と次男は家内の実家に行っており、 家には私と長男だけいたが、 ほぼ1日中コタツや暖房器具から、 離れられなかった。 この冬は暖冬と言われているが、 …

半月ほど前に専門学校から、 次年度の授業の出講依頼が来た。 何曜日のどの時間に、 授業が出来るかを聞いているのだ。 私は今年と全く同じ時間割にした。 本当はもう少し減らしたいが、 年金受給予定年齢までまだ数年あるし、 まだやれそうな気もするので、…

朝食が済んで暫くしてから、 自分の部屋の神仏に対して、 勤行を行なう。 蔵王権現、毘沙門天、不動明王を本尊として、 大日如来や弘法大師や弁財天など、 これまで御縁のあった神仏や祖師を拝む。 真言宗の基本の勤行に加えて、 四国の安楽寺の教学講習会で…

神棚前で拝んだ後は、 家の仏壇で勤行をする。 朝護孫子寺の玉蔵院で、 1日僧体験で教わった、 真言宗の勤行を基本にしている。 お経は般若心経、延命十句観音経、 理趣経百字偈、舎利礼文ヲ唱える。 そして十三仏真言と光明真言を唱える。 大体5分程度であ…

毎朝起きると、 行けるときは犬の散歩とジョギング。 行かないときは、 犬猫の糞の処理や餌やりをすると、 神棚の水と榊󠄀を変える。 その後祓詞を唱えて禊の行法をして、 シャワーと歯磨きをする。 さすがに水垢離などは出来ないので、 シャワーと歯磨きなの…

日中はそこそこ暖かいが、 夜はかなり寒くなってきた。 家内は数日前から湯たんぽを使っている。 私も昨夜から電気毛布も入れた。 布団に入った時、 暖かくて有り難いのだが、 朝起きたときに体が緩んで、 もう布団から出たくないという気になり、 犬の散歩…

昨日は、 次男とともに大阪福島の了徳院に行った。 ここは浦江聖天とも呼ばれ、 大聖歓喜天で有名である。 阿弥陀如来、准胝観音、お地蔵さん、 弁天さん、不動明王、お稲荷さん、役行者、 そして真言宗のお寺なので、 勿論弘法大師も祀られている。 福島駅…

私は毎朝シャワーを浴びる。 浴槽に浸かる風呂だと、 体が暖かくなっているので、 脱衣所で服を着るときも、 さほど寒さを感じなくて済む。 しかしシャワーだと風呂場から出ると、 脱衣所で寒さに震えることになる。 寒暖差が大きいと、 血圧に影響するらし…

倉井眉介「怪物の木こり」を読んだ。 怪物の木こり (宝島社文庫) 作者:倉井眉介 宝島社 Amazon ぼんやりテレビを見ていた時に、 誰かがとても面白いと言っていたので、 興味をそそられて読んだのだ。 サイコパス連続殺人事件についての話だ。 普通の警察の捜…

昨日今日は、 暖かい気候で過ごしやすい。 しかし今週末から寒くなるらしい。 我が家では既に炬燵を出している。 また家族の部屋それぞれに、 電気ストーブやヒーターがある。 布団や着る物も冬物にしている。 先日は家に植えている柚子が、 黄色くなって来…