今朝も4キロ走ってきた。 腰と膝に少々疲れがあり、 やはり早朝は少し寒いので、 腰と膝と足首にサポーターを付けて、 走り出したが案外調子が良い。 付けた部分が補強されているだけでなく、 寒さ避けにもなっている。 今後冬のジョギングでは、 サポーター…