今朝も4時に起きた。 犬には悪いが散歩には行かず、 ある程度の準備が終わると、 ランニングに出た。 もう10月に入ったので、 11月最初のマラソン大会10キロの部参加に向け、 ちょっと距離を走りたかった。 今朝は涼しく少々小雨が降っていたが、 11キロ走る…