2020-09-11 久々の8キロ 健康 家庭 日常 今朝は久しぶりに、 私自身の8キロコースを走ってきた。 コロナ禍以来ろくに走っていなかった。 せいぜい1週間に1、2回、 それも1回3~4キロ程度だった。 そして夏になると、 この暑さで走る気にはならなかったのだ。 ここ数日の朝はとても涼しく快適になってきたので、 走れるようになった。 途中若干の歩きも入ったが、 気持ちよく走ることができた。 これからまた徐々に15キロ、20キロと、 かつての水準に戻していきたいと思っている。