久々の8キロ

今朝は久しぶりに、

私自身の8キロコースを走ってきた。

コロナ禍以来ろくに走っていなかった。

せいぜい1週間に1、2回、

それも1回3~4キロ程度だった。

そして夏になると、

この暑さで走る気にはならなかったのだ。

ここ数日の朝はとても涼しく快適になってきたので、

走れるようになった。

途中若干の歩きも入ったが、

気持ちよく走ることができた。

これからまた徐々に15キロ、20キロと、

かつての水準に戻していきたいと思っている。