久しぶりの外丹功

昨日は、
連休明けの太極拳教室だった。
今いる生徒さんたちは、
皆1年以上キャリアがあるので、
いつもの練習では、
身体をほぐす外丹功前段は、
練習前に各自でやっていただき、
省略して次の段階から行う。
しかし昨日は、
連休明けのリハビリの意味もあり、
久しぶりに張宇外丹功から始めた。
春になったこともあり、
身体が十分ほぐれて、
その後の套路も充実して出来た。