今朝も犬の散歩の後、
4キロほど走って来た。
ここのところ朝夕涼しくなってきたが、
今朝は少し暑く湿気もあった。
とにかく走れたのだが、
とても快調だとはいえない。
先週は身体に力が入らず、
ジョギングを始めとするトレーニングを、
一切休みにしたのだ。
自分でも何故か分からないが、
疲れが溜まっていたのだろう。
今週は夏休み明けの授業が始まったが、
やはり疲れや凝りが出てくる。
恐らく年齢のせいで、
疲れからの回復がこれまで以上に、
時間がかかるようになっているのだろう。
トレーニングの頻度や回数も、
年齢に合わせて調整する必要がありそうだ。
