気温差

今朝も犬の散歩の後、

ちょっと走ってきた。

以前のように着実に進歩する感じがないし、

その他の面でも体力の低下を感じざるを得ない。

トレーニングの後の回復が遅いのを一番感じる。

その結果練習回数が減るのだ。

しかしながら、

今は走っていると本当に気持ちがいい。

昼は25度近くになることもあるが、

朝夕は少しひんやりするほどだ。

こうした状態で朝に走ると適度に涼しくて心地いいのだ。

寒暖差は体を壊しやすいのだが、

朝の気温は実はありがたいのである。