身体をほぐす

季節の変わり目は、

体調を崩しやすい、

とはよく耳にすることだ。

この年齢になるまで実感はなかった。

しかしここ数年、

身に沁みてわかるようになった。

特に暑くなる時期に、

私は体調を崩すことが多い。

どうも私は熱に弱いようだ。

年齢のせいで身体も固くなる。

結局そんなときに役立つのは、

太極拳や気功である。

習っておいて良かったし、

また自分なりに続けてきて良かった、

とつくづく思うのである。