ここのところ、
筋トレと太極拳に力点を置いていた。
そのせいか今朝4キロ走ったが、
身体が重かった。
太極拳を始めとして、
私が行なう数種類の武術は、
脱力した重さを重視する。
また筋トレは抗重力筋や、
関節保護の為にある程度必要だ。
だから身体は重くなる傾向がある。
一方でランニングは身体が軽い方が良い。
また心肺機能などにおいて、
ランニングは欠かせない。
凄く実力があるのに、
心肺機能があまり良くない、
武術の先生もおられ、
これまで数人お会いしたことがある。
だから私としては、
自らの理想の状態維持のため、
これらのせめぎ合いが常にあり、
うまくバランスをとる必要があるのだ。
