2023-07-29 拳立て 健康 日常 武術 もともと腕立て伏せというよりは、 専ら拳立て伏せをやっていた。 しかしバネ指になってからは、 痛くて強く拳を握れなくなり、 したがって拳立て伏せが出来なくなった。 そこで暫くは腕立て伏せをやっていた。 ところが最近になって、 ようやくバネ指がほぼ問題なくなり、 また拳立て伏せが出来るようになった。 やってみると、 まだ少し痛みはあるのだが、 5回程度なら出来るので、 今後だんだんもう少し数を増やそうと思う。