今日でもう12月。
今年の1月に職場で倒れてから、
体調はずっと変だった。
目眩、心臓、鳩尾、首、肩、横隔膜など。
還暦を目前にして色々な健康面の問題が出た。
それに対して、
まず酒を殆ど飲まなくなり、
食生活を野菜中心の少量に変えた。
そして医療気功で内蔵の改善を行い、
鳩尾や横隔膜の動きを改善し、
呼吸の仕方や日常の姿勢を変えた。
頑固な首や肩や背骨周辺の凝りは、
整体マッサージを受けて改善した。
太極拳を始めとする武術の動きも変えた。
これらを経て約1年かかって、
ようやく身体の違和感がほぼ無くなった。
一時は病院に行くことも考えたが、
どうやらその心配も無くなったようで、
ホッとしている。
