昨日は太極拳の稽古日だった。
普段来られている生徒さんたちは、
体調不良やら仕事などでお休みで、
珍しく生徒さんは1人だけの参加であった。
練習場所の公園は少し寒かったが、
それでも日差しはあって、
練習するうちに暖かくなってきた。
内功、套路、推手と練習を行うと、
体も心もゆったりしてくる。
最近は時間を区切って、
在宅ワークも負担にならないように気をつけているが、
それでも野外の公園で太極拳をやっていると、
ゆったりと落ち着いた精神状態になれるのがありがたい。
来られた生徒さんも上達していて、
動きについてはあれこれ言う必要のないレベルまでになっている。
コロナやそれに伴う仕事や家庭上の様々なストレスがあっても、
こうしたことでゆったりと落ち着いた心身に戻せるのは、
とてもありがたいことである。
