先ほど犬の散歩から帰ってきた。
朝４時に起きて犬の散歩に行くのは、
もうすっかり身体に馴染んでいる。
よっぽど疲れていたり体調が悪かったりして、
起きられないことも今では月に１，２回である。
散歩に行けないと犬がうるさいので、
このことの習慣化には犬の助けも大きい。
また時に、
帰ってきてから二度寝してしまうこともある。
散歩の後ジョギングするのは、
ここのところ膝や腰が痛んで行けていないことも多い。
気功や太極拳は毎日やっている。
こちらは腰や膝を痛めることがなく、
むしろ痛みを治したり軽減させてくれるからである。
こうして思うのは、
何でも習慣だなということ。
そしてその習慣が、
大きく言えばその人の人生に影響するのだなということを、
最近とみに考えるようになった。
