少し前にメニエールになってから、
これまでに増して健康に気をつけるようになった。
朝起きたときにメニエール症状があったので、
寝る前の状態を良くしようと思い、
寝る前に気功と太極拳をやることにした。
私は朝4時に起きたいので、
なるべく早く寝たいのだが仕方がない。
実際に寝る前に気功と太極拳をやると、
翌朝の状態は頗る良いことがわかったので、
疲れて寝てしまう日を除いて、
極力やるようにしている。
ぶらさがり健康器を買ったり、
色々試行錯誤しているわけだが、
生徒さんに話すと「健康オタク」と言われた。
確かにそうだがこれはこれで楽しいのである。
