2023-03-07 8キロ復活 健康 家庭 日常 昨日の朝、 犬の散歩の後に、 ジョギングを始めた。 走り始めると調子が良く、 以前の私のレギュラーコースである、 8キロを走れる気がした。 途中歩くこともあったが、 案外無理なく走り終えられた。 食生活も変えて体重が減り、 そこそこ運動しているせいか、 さほど辛い感じもなかった。 暖かくなって、 走るにはいい季節になってきたので、 このまま調子を戻していきたい。