ジョギング

寒さにかまけて、

このところずっとサボっていたが、

今朝久しぶりに犬の散歩の後、

4キロほど走った。

今日は少し暖かくなるという天気予報と、

昨日行われた大阪マラソンを、

テレビで見ていて走りたくなったからだ。

朝起きて短い時間の犬の散歩では、

あまり体はほぐれないのだが、

ジョギングの後だと体がほぐれて、

体調が良くなるのを改めて実感した。

これから暖かくなるのに伴い、

また真面目に走り始めたいと思う。