2023-02-27 ジョギング 健康 日常 家庭 寒さにかまけて、 このところずっとサボっていたが、 今朝久しぶりに犬の散歩の後、 4キロほど走った。 今日は少し暖かくなるという天気予報と、 昨日行われた大阪マラソンを、 テレビで見ていて走りたくなったからだ。 朝起きて短い時間の犬の散歩では、 あまり体はほぐれないのだが、 ジョギングの後だと体がほぐれて、 体調が良くなるのを改めて実感した。 これから暖かくなるのに伴い、 また真面目に走り始めたいと思う。