今朝は犬の散歩の後、 久しぶりに、 長めのレギュラーコース11キロを走った。 途中2回ほど歩いたが、 それでもいいと思っている。 私の場合最初に、 「歩いてもいいから今日は11キロ走る」 と決めないと、 途中で気持ちが萎えることがあるので、 これでいい…