やっと11キロ

今朝は犬の散歩の後、
久しぶりに、
長めのレギュラーコース11キロを走った。
途中2回ほど歩いたが、
それでもいいと思っている。
私の場合最初に、
「歩いてもいいから今日は11キロ走る」
と決めないと、
途中で気持ちが萎えることがあるので、
これでいいのである。
それでも達成感はあるし、
次に11キロ走る時は、
間を開けなければ楽に走れるようになっている。
このようにして、
かつてのレベルに戻していきたいと思っている。