走力低下

ほぼ2週間前に背中を痛め、
次に風邪をひいて熱が出て、
その後咳が続いていた。
先日ようやく医者に行き、
薬を貰ってやっと回復した。
そこで久しぶりに今朝走った。
13キロほどである。
1週間ほど走っていなかったせいで、
すでに走力は落ちていた。
もちろん気温のこともあるが、
身体が重くてしょうがない。
何とかこの夏休みに元に戻し、
さらに走力アップに努めたいと思う。