計画ノート

先日のマラソン以来、
来年に向けて、
少し本格的に練習しようと、
ランニング計画ノートを作った。
以前サブ4を達成した弟に、
どんな練習をしたか聞いたら、
市販のランニング本の書かれている通りに練習した、
という答えが返ってきたので、
私もそうしようと考えたわけである。
計画ノートに従ってランニング日誌を書くわけである。
挫折しないように頑張っていきたい。