2017-10-06 足首 家庭 健康 日常 やってしまった。 少し前に朝走った時、 足首を痛めてしまった。 それでも今の季節に走り込まないといけない。 そこで今朝、 少々気になるけれども走ってみた。 何とか通常の8キロコースをいいペースで走れた。 しかし帰宅後しばらくして、 足首が痛くて歩くのも少々辛いほどになってしまった。 マッサージをしていると、 少しずつ痛みがなくなっているが、 それでもこの時期に走れないのは痛い。 早く回復してほしいと願うばかりだ。