足首

やってしまった。
少し前に朝走った時、
足首を痛めてしまった。
それでも今の季節に走り込まないといけない。
そこで今朝、
少々気になるけれども走ってみた。
何とか通常の8キロコースをいいペースで走れた。
しかし帰宅後しばらくして、
足首が痛くて歩くのも少々辛いほどになってしまった。
マッサージをしていると、
少しずつ痛みがなくなっているが、
それでもこの時期に走れないのは痛い。
早く回復してほしいと願うばかりだ。