今朝も軽く走ってきた。
何せ暑いので4キロ程度だ。
首に冷却グッズを巻いているが、
それだけでは十分ではない。
専門学校で同じくランニングをやる先生から、
掌の熱を冷やすのが良いと聞いた。
その話によると、
保冷剤を掌に入れられる、
ランニング用の手袋があるらしい。
ネットで調べてみると、
そこそこの値段だし、
また人気があり品薄らしい。
そこで保冷剤を直接持つことにした。
しかしやってみると、
あまりに冷たくて持てない。
だから走り始めはポケットに入れ、
身体が熱くなり、
保冷剤も握れるほどの冷たさになってから、
両手にそれぞれ持つようにしてみた。
すると中々良い感じである。
とりあえずこの夏のランニングは、
この対策で乗り切ろうと思う。
