昨日の後半の授業は、
お休みになったので、
淀川市民マラソンの前日イベントに、
いつもより早く行くことができた。
前日にゼッケンや参加賞をもらいに行くのだ。
会場についてそれらを済ませると、
舞台上で高橋尚子さんが、
ストレッチの説明をしていたので行ってみた。
初めてだったが、
目から鱗の連続であった。
ストレッチなどどれも同じだと思っていたが、
逐一その目的と効果を、
自身の経験や知識とともに説明されるので、
納得することしきりであった。
早速取り入れて、
今日の本番に臨みたいと思う。
