役所から特定健康診査の案内が来た。
いわゆるメタボ検診の案内と言っていいだろう。
去年から自身でこのままではいけないと考えて、
自分なりに食事などに注意するようにした。
その結果みるみる効果が出て、
体重は７キロ減り、非常に調子が良かったのだが、
休みの時に食べてしまったり、
その後、父のことやそれなりのストレスなどで、
また元に戻ってしまっていた。
太極拳は健康には非常によいが、
私がやるような太極拳は、ダイエットには特に関係はない。
７月の検診に備えて、準備をしなければならないようだ。
