ランニングを再開している。
ハーフマラソンを走ってからは、
いつもの７キロが楽に思える。
しかし、
フォームにはことさら注意するようにしている。
足の左右のバランス、膝の違和感、腰の痛み、
すべてランニングフォームの悪さから来る、
と思えるからである。
さらには、
鼠径ヘルニアの原因の１つであるとも思えるのだ。
決定的だったのは、
先日百貨店の入口のガラスに、
自分が正面から歩く姿が映ったのだが、
そのバランスの悪い格好悪さが、
はっきりと見えたからなのである。
ランニングのガイドブックには、
フォームの重要性は再三強調してあるのだが、
自分は出来ていると思いこんでいたのである。
やはり客観的に自分の姿を知ることは大事である。
