この年齢になって、
自分の体力がどれくらいなのか、
認識するのが難しくなったと感じている。
先日の朝、
約１３キロ走った。
一昨日は筋肉痛があったが、
走れて良かったと喜んでいた。
ところが昨日、
専門学校の階段で躓いてしまった。
身体もドンヨリして力が出ない。
太極拳の授業では、
ゆるやかに動くので問題なかったが、
夜の授業を終えて帰宅すると、
夜１０時頃には眠くて仕方なかった。
そして今朝、
犬の散歩にも起きられなかった。
やはり若いときと同様に、
軽く考えてはいけないようだ。
