この年齢になって、 自分の体力がどれくらいなのか、 認識するのが難しくなったと感じている。 先日の朝、 約１３キロ走った。 一昨日は筋肉痛があったが、 走れて良かったと喜んでいた。 ところが昨日、 専門学校の階段で躓いてしまった。 身体もドンヨリし…