今朝は4キロ走った。 しかし寒かった。 走っていると、 冷たい風が顔に吹き付けてきて、 呼吸はしにくいし、 涙が出て前が見えにくくなるしで、 散々だった。 だんだん身体が暖まってくるものの、 足首や脹脛を痛めそうなので、 途中まで走ったところで、 戻…