今朝も4キロほど走った。 数日ぶりである。 しかし体力が向上する若い時と違い、 ちょっと間が空くと、 走りがスムーズではない感じがする。 特に心肺機能がそうだ。 かと言って毎日走ると、 今度は逆に疲労が蓄積して、 暫く休まなければならなくなる。 隔…