「人は柔らかく生まれて、 固くなって死んでいく」 という言葉を読んだことがある。 ここ数年走るには問題なかったが、 ストレッチなどはあまりやらなくなっていた。 そして最近はPCの前などでじっとしている時間が長いと、 足の筋肉が固まり強張っているの…