毎朝4時に起きて、 犬の散歩をしてから、 調子が良ければ走る。 この習慣は続いているが、 ここしばらくの暑さには参ってしまう。 暑さと湿気と生ぬるい空気。 犬の散歩の段階で疲れることも多い。 それでも逆に走り出すと、 しんどいのだが汗が噴き出て、 …