2019-07-31 朝の体感 家庭 日常 健康 毎朝4時に起きて、 犬の散歩をしてから、 調子が良ければ走る。 この習慣は続いているが、 ここしばらくの暑さには参ってしまう。 暑さと湿気と生ぬるい空気。 犬の散歩の段階で疲れることも多い。 それでも逆に走り出すと、 しんどいのだが汗が噴き出て、 帰宅してからシャワーを浴びると、 生き返ったようにすっきりする。 「夏を乗り切る」などという言葉は、 若いころには何の意味もなかったが、 今の年齢だと割と切実に感じられる。