2017-11-07から1日間の記事一覧

今後の課題

マラソン終了後、 1日経って悔しさがこみ上げてくる。 来年に向けて何をすべきか考えた。 最も大事なのは、 大会前の1,2か月を大事にすること。 もっと体重を落とすこと。 アキレス腱、足の裏、足首を鍛えること。 普段の月トータルの走る距離を増やすこと…