2020-11-21 妻走る 健康 家庭 日常 少し前から、 家内がランニングを始めた。 少し太ってきたとかで、 それを気にして走り始めたのだ。 もちろん距離はしれたもので、 まだ2キロ程度である。 それでも体を動かすことはいいことなので、 私のランニング関係の書籍をどっさり渡した。 走り始めるとわかるが、 やはり効率のいい走り方というのがあるのだ。 へたな走り方をすると足などを痛めやすい。 ちゃんと続けていってほしいと思っている。