この土日、
ちょっとした不注意から、
私は体調があまり良くなかった。
勿論それでも、
昨日は施設で暮らす叔母を見舞い、
他にも少し仕事もした。
最近特に食事に注意をしているが、
それでも時々脱線する。
そのツケが回ってきたので、
体調不良を招いたと思っている。
それを正すべく今朝も4時に走ってきた。
そして今は家内が走りに行っている。
家内の方も最初の頃は故障などあったが、
今はランニングが生活の中に定着している。
アンチエイジングや健康管理の一環として、
これはとても喜ばしいことである。
