ここ数日走っていない。
この前の日曜に、
伸びすぎた庭の木を切った時、
どうも腰を痛めたようなのである。
今朝になってようやく回復したが、
今回分かった事は、
腰はやはり要であって、
腰を痛めるとかなり多くのことが出来なくなってしまう、
ということである。
そして、
走ることが出来ず、
なお仕事などでストレスがあると、
かなり精神的に鬱屈した感じなる、
ということである。
「走る人に鬱はいない」
と言われるが、
正にそうだと思う。
ランニングの精神面での効用を、
改めて認識したのであった。
