こたえる

昨日の朝。
今年初めて20キロ近く走った。
走れたこと自体いいことなのだが、
本当はもっと走れたのではないか、
とも思うし、
十分力をつけてフルマラソンに挑みたい、
と思う。
がしかし、
暑さが体にこたえるのである。
朝4時40分ごろから走り始め、
2時間ほど走っていると、
だんだん暑くなってくる。
帰宅後自分の顔を見ると、
真っ赤であった。
もちろん日焼けではなく暑さのためだ。
熱中症で倒れたくないし、
夏の間は徐々に距離を伸ばしていくしかない。