昨晩帰宅して、 シャワーのあとに体重計に乗ると、 体脂肪率が16.5％になっていた。 普通の人からすると、 おそらく何でもない数字だろうが、 私にとっては、 体脂肪率の記録なのである。 中年以降脂肪が落ちなくなり、 走っていはいても、 だいたい20％前後…