少し前に、 筋肉トレーニングが必要になってきたと書いた。 年齢と共に、 その必要性を感じるようになってきたし、 ランニングにおいても、 やはり筋力が必要であることを痛感したのだ。 そこで年末に購入したのが、 このマシンである。 実は年末の腰痛の原…