先日、本のアドバイスに従って、 走り方を変えてみた。 するとずいぶん楽に走れるようになった。 それはとてもよかったのだが、 翌日内腿や太ももの裏の内部の筋肉が、 筋肉痛に見舞われた。 歩くときにけっこう痛むので、 そろそろ歩かなければならないほど…