先日、本のアドバイスに従って、
走り方を変えてみた。
するとずいぶん楽に走れるようになった。
それはとてもよかったのだが、
翌日内腿や太ももの裏の内部の筋肉が、
筋肉痛に見舞われた。
歩くときにけっこう痛むので、
そろそろ歩かなければならないほどだった。
つまりいつもとは異なる筋肉を使ったためと言うことだろう。
昨日久しぶりに弟に会ったが、
偶然にも同じ時期に弟も本格的に走り始めていた。
すでにハーフマラソンの大会にもエントリーしているそうだ。
私はもっとゆっくりしたペースでやっていくつもりだが、
ちょっとした張り合いが出来た感じである。
